スポーツ・ドリンクにはお砂糖がいっぱい（実験してみよう）

食育の講義で，「スポーツ・ドリンクにはいかに糖分が含まれているか」という実験をしました．

500mlのコカ・コーラ（清涼飲料水の類）には，だいたい，3gのお砂糖×16本分の糖分が入っているそうです．だいたい重量の1割程度の糖分が入っている，という計算になるそうです．

じゃ，500mlのスポーツ・ドリンクには，どれくらい入っていると思いますか？ 子どもに聞いたら「3本くらい？」という答えが．私もそう思います．でも，正解は「12本分」．えぇ～！ と思いますよね．

そこで実験してみましょう．

1）500mlの水に，3gのお砂糖×16本を入れます．よくかき混ぜて，飲んでみてください．
感想は「あ，甘～い;; 甘くて飲めない」

2）　1）に，レモン汁を2，3滴垂らしてみてください．
感想は「なんだかレモン・ジュースみたい．けっこうおいしいかも?!」

3）　2）に，塩水を数滴垂らしてみてください．
感想は「スポーツ・ドリンクの味！ そんなに甘さも強くないし，おいしいよ」

…なんですね．

お砂糖16本．自分で入れると，水にたっぷり沈殿するのが実感できます．スポーツ・ドリンクって，こんな成分で出来ているんですね．

「冷やすともっと甘さが抑えられて，スッキリして美味しいですよ」という栄養士さんが悪魔のように見えてきます．

だから，スポーツ・ドリンクの飲み過ぎは控えようね，というお話なのですが，中には食育の講義を受けた後，「家で作ってみようっと」と言った中学生がいたそうです．
…私もちょっと，同じことを思ってしまいました…（笑）．

甘いものは好きだけれど，どうせ摂るなら「ケーキ」とかしっかり甘いもので摂りたいな，と思いました．

コメント 1

賢明な頭に近い口になります。
by Cheap Coach Shoes (2011-01-10 17:32)